2. 身体不适：降调期间，一些人可能会感到轻微的身体不适，头痛、乳房胀痛、腹部不适等。这些症状通常与体内激素水平的变化有关，大多数情况下是暂时性的。3. 月经周期变化：降调的一个直接效果就是会改变正常的月经周期。有些女性可能会发现自己的月经提前或者推迟，甚至出现停经的情况。这是药物作用的结果，意在为转至的促排卵阶段做准备。4. 体重变化：少数接受降调治疗的女性报告称，在治疗期间出现了体重增加或减少的现象。
这可能与饮食习惯改变、活动量调整或是药物副作用有关。5. 睡眠质量下降：受到情绪波动和身体不适的影响，部分女性可能会遇到入睡困难或睡眠中断的问题，促成整体睡眠质量下降。6. 性欲减退：导源于体内激素水平的波动，一些女性在降调期间可能会经历性欲降低的情况。7. 皮肤状况改变：少数情况下，降调治疗还可能致使皮肤干燥、痤疮加重等问题，这同样与体内激素水平的变化密切相关。保持良好心态：积极乐观的心态有助于减轻心理压力，缓解情绪波动。
合理膳食：均衡摄入各类营养素，避免高糖、高脂食物，有助于维持健康的体重。适量运动：适当的体育锻炼不仅能够改善身体状况，还能促进心理健康。充足休息：保证充足的睡眠时间，创造良好的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。定期检查：遵循医生指导，按时进行各项检查，及时了解自身健康状况。